Gruppträning i vatten

Aquastation

Stationsträning även kallat cirkelträning i vår multibassäng där vi fokuserar på styrka, uthållighet och kondition till peppande musik.

Instruktören går igenom alla övningar och instruerar under hela passet på 45 minuter.

Passar alla men främst de som gillar att ta i ordentligt!

Vecka 39-47 (ej vecka 44)

Måndagar kl 19:00-19:45

Aquapower

Ett gruppträningspass med fokus på uthållighet och styrka.

Vi använder oss av hantlar, gymstick och flexiband. Allt material kan anpassas utefter din individuella styrka och ökas på allt eftersom du blir starkare.

Instruktören instruerar i takt till musik och passet pågår i 45 minuter.

Vecka 39-47 (ej vecka 44)

Onsdagar kl 19:00-19:45

Aquabike

En rolig och fartfylld träningsform som bedrivs på djupa delen i vår 50-metersbassäng.

Vi tränar balans, styrka, kondition och skrattmusklerna får sig en rejäl omgång.

Simkunnighet krävs.

Vecka 39-47 (ej vecka 44)

Torsdagar 19:30-20:15

Anmäl dig genom att ringa vår reception på telefon: 0533 - 68 18 28 Länk till annan webbplats.. Det finns ett begränsat antal platser.

Pris:

900:-/ 8 pass (gäller om man anmäler sig till alla 8 pass direkt)

Drop in pris:

130:-/pass

50:-/pass om du använder ditt 10-kort/årskort vid entré.

Passa på att utnyttja friskvårdsbidraget och boka in dig på något eller några av våra tuffa och roliga träningspass i vatten!