Föräldrastöd

ABC (Alla Barn i Centrum) 0-2 år vänder sig till dig som är förälder till barn mellan 0-2 år. I ABC 0-2 år får du som förälder träffa andra föräldrar, bolla tankar om föräldraskapet och ta del av forskning om föräldraskap. Föräldraträffarna handlar om familjeliv och hur du kan stödja ditt barns utveckling och hantera utmaningar som förälder. Kursen startar kontinuerligt under året.

• Antal träffar: fyra träffar, á 2 timmar. De små barnen är välkomna att vara med under träffarna.
• Läs mer om ABC 0-2 år Länk till annan webbplats.

ABC (Alla Barn i Centrum) 3-12 år vänder sig till dig som är förälder och barn mellan 3-12 år. Få saker är viktigare än relationen med våra barn. Starka band mellan barn och föräldrar är den bästa grunden för att växa upp till trygga och självständiga individer. Detta är kanske något som vi redan vet. Men däremot är det inte alltid så självklart hur man åstadkommer det. De flesta föräldrar kan känna igen sig i vardagssituationer där relationerna sätts på prov. Hur skapar vi harmoni kring matbordet? Hur undviker vi stressiga situationer? Hur kan vi förebygga konflikter? Hur får vi mer till trevligt umgänge med våra barn? En sak är säker, ingen förälder är ensam om dessa funderingar. Gruppträffarna syftar till att stärka relationen mellan barn och föräldrar. På träffarna tar vi del av varandras erfarenheter och av forskning.

• Antal träffar: fyra träffar, á 2,5 timmar
  
• Läs mer om ABC 3-12 år pdf, 203 kB, öppnas i nytt fönster.
  

Växa i Värmland är tematräffar för dig som är förälder eller viktig vuxen till barn och ungdomar 0-20 år. Där du får möjlighet att reflektera och diskutera med andra kring aktuella teman för olika åldrar. Teman kan vara tid tillsammans, att få vardagen att fungera, vem bestämmer, kroppen är toppen, rörelseglädje, friska relationer, prata med tonåringar och prata om alkohol och tobak.

Att vara förälder, bonusförälder, mor- eller farförälder – eller på annat satt viktig för ett barn – kan vara något av det finaste som finns. Men det kan också vara slitsamt, förvirrande och ibland ensamt. Det är helt normalt, och du är inte ensam om att känna så.

Vi pratar om sådant som:

• hur det kan vara när vardagen krånglar
• när man oroar sig
• hur man sätter gränser
• hur man får tiden att räcka
• hur man hittar glädjen i det lilla

Allt sker i en trygg och välkomnande miljö. Du behöver inte förbereda någonting, och du behöver inte ha några ”rätta svar”. Bara kom som du är.

Tematräffar kan hållas på familjecentral, förskola, skola, bibliotek eller liknande. Du väljer själv om du vill delta i en eller flera träffar.

Träffarna syftar till att barn och unga ska få känna kärlek och värme från närvarande vuxna genom positivt bemötande, bekräftelse och ramar.

• Tryck här för att läsa mer om Växa i Värmland och se en film om vad det är! Länk till annan webbplats.

Vill du veta mer om träffarna kan du kontakta oss via nedan formulär.

Föräldraskap i Sverige är samhällsorienterande föräldraträffar för utrikesfödda föräldrar med barn 0-18 år som vill veta mer om det svenska samhället och prata om föräldraskapet. Vi träffas vid 5 tillfällen där samhällsinformation, tankar om familjelivet och gruppdiskussioner varvas. Föräldraträffarna handlar om familjeliv i Sverige.

• Antal träffar: fem träffar, á 2 timmar.
  
• Läs mer om Föräldraskap i Sverige pdf, 310.9 kB, öppnas i nytt fönster.

Vill du minska bråk och konflikter med ditt barn? Då är KOMET något för dig. Komet riktar sig till föräldrar som upplever att de har mycket bråk och konflikter med sina barn. Träffarna syftar till att förbättra kommunikationen mellan föräldrar och barn.

Bråk mellan föräldrar och barn är helt naturligt och vanligt, men mycket bråk kan leda till en negativ spiral som är svår att ta sig ur. Komet är en föräldrakurs där målet är att förbättra relationen och minska konflikterna mellan dig som förälder och ditt barn. Kursen sker i grupp tillsammans med andra föräldrar och utbildade gruppledare.

Hur går det till?

• Antal träffar: nio träffar, á 2,5 timmar
  

• Genomgång av föräldrastrategier och tips varvas med filmer, diskussioner och praktiska övningar. Programmet bygger på aktivt deltagande och innehåller exempel och verktyg för hur du kan bemöta ditt barn. Du som förälder får utbyta erfarenheter, veta vad forskningen säger och öva på nya sätt att bemöta ditt barn. Mellan varje träff tar du med dig praktiska övningar att jobba med hemma, vårt fokus är att se möjligheter och lösningar.
• Läs mer om KOMET Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
• Broschyr om KOMET 3-11 år & tonår pdf, 1.8 MB.

• Lilla öppna förskolan

För dig som är förälder till barn 0-6 år eller blivande förälder, och har kognitiva svårigheter t. ex. ADHD, ADD eller intellektuell funktionsnedsättning, alternativt en annan utmaning i föräldraskapet.

Här får du extra stöd i din föräldraroll, möjlighet att umgås med ditt barn och träffa andra familjer. Lilla öppna förskolan vänder oss till Dig/Er som vill utveckla ditt föräldraskap och är en plats där du kan få hjälp i kontakten med ditt barn. Vi samtalar om barns utveckling, samspelet mellan barn och föräldrar, det fina och det utmanande i föräldraskapet och annat som rör vårt vardagsliv.

Vi träffas i liten grupp två gånger i månaden.

• Andra riktade föräldragrupper efter önskemål och behov

Har du önskemål om att träffa andra i en likande situation? Lämna gärna önskemål till oss. För närvarande finns gruppverksamhet för unga föräldrar och ensamstående mammor.

• TRYGG

Under graviditet och barnets första år händer mycket – både för dig som förälder och för barnet. På familjecentralen erbjuds alla blivande och nyblivna föräldrar föräldraskapsstöd genom TRYGG. Du får

• stöd att förbereda dig inför att bli förälder
• möjlighet att träffa andra föräldrar
• hjälp att förstå ditt barns behov
• stöd att stärka anknytningen och samspelet
• verktyg för att hantera vardagens utmaningar
• extra stöd om du behöver det

TRYGG genomförs i grupp. Under graviditet följs ni åt i samma grupp. Du får en inbjudan från din barnmorska. När barnet är fött bjuds ni in till ett födelsekalas. Träffarna därefter erbjuds ca en gång per termin på vårt babycafé.

Under träffarna har du möjlighet att lära känna andra föräldrar och dela erfarenheter. Träffarna leds av familjecentralens personal och bygger på aktu­ell forskning om barns utveckling, relationer och hälsa.

Våra teman; förlossning och smärtlindring, föda i trygghet och gravidyoga, anknytning, första tiden med barnet, födelsekalas, sampel/relationer, mat och sömn, barnets utveckling, förskola samt vardagsliv.

• Föda utan rädsla

En beprövad metod som hjälper dig att känna trygghet och kontroll inför förlossningen. Riktar sig till den födande, partner/stödperson. Syftar till att göra det enklare för dig att hantera stress och rädsla som kommer upp, arbeta fokuserat med stöd av din partner och andra, och hitta din inneboende förmåga att föda. Rekommenderas för dig i graviditetsvecka
26 och framåt.

• Gravidyoga

Förbered dig och stärk kropp och sinne inför förlossningen med hjälp av gravidyoga. Vi lägger stort fokus på andningen som är ett av dina viktigaste verktyg under förlossningen.
Rekommenderas för dig som är i gravidvecka 12 och framåt.

• Spädbarnsmassage

Spädbarnsmassage är en stund med kärleksfull beröring som stimulerar barnets alla sinnen där du och ditt barn kommer
varandra nära. Massagen skapar möjlighet att förstå, bemöta, respektera och besvara barnets kroppsspråk och signaler. Detta skapar i sin tur trygghet och har en gynnsam inverkan på samspel, närhet och anknytning.

• Amningskurs & amningscafé
  

För dig som är gravid eller nyss fått barnoc h vill lära dig mer om amning erbjuder vi en amningskurs. Vi pratar om amningens fördelar, amningspositioner, barnets läge och hjälpmedel. Det finns även tid för att diskutera dina egna förväntningar och eventuella farhågor kring amning. För
dig som är gravid eller ammar ditt barn arrangerar vi även amningscafé med olika teman för att dela erfarenheter och ta del av andras råd.

Alla dessa erbjuds kontinuerligt. Hör av dig till Familjecentralen via formuläret nedan om du vill veta mer.