Aktiviteter för hälsa fredagar klockan 13

Hälsan är viktig för alla. Att må bra är en viktig förutsättning för att nå sina mål i livet. Om man inte mår bra så är det viktigt att utforma en plan för att förbättra sin situation. Man kan också göra mycket för att förebygga framtida hälsoproblem och denna sida är tänkt att vara ett stöd och ge inspiration till hälsofrämjande aktiviteter.

• Må bra fysiskt/träning
  UMO Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.: En sida om hälsa och samliv mm
  UMO Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.: Om träning
• Må bra psykiskt
  Film Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. om psykisk ohälsa
• Äta rätt
  Nyckehålsmärkta varor Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
• Tid för sömn och vila
  Varför det är viktigt att sova bra Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
• Avslappningsövningar
  Avslappningsövning 1 Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
  Avslappningsövning 2 Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
  Avslappningsövning arabiska Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
• Alkohol, tobak och droger
  Så märker du om ditt barn tar droger Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
  Vad händer i kroppen när man dricker alkohol Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
  
• Vårdkontakter 1177 Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.