100 steg eller armtag - en kampanj för bättre hälsa, styrka och balans

Små förändringar i vardagen kan ge stor positiv effekt på livskvalitet och hälsa.

Nu startar Region Värmland tillsammans med flera andra organisationer en kampanj för bättre hälsa, styrka och balans. Kampanjen pågår under tiden 7 september –4 oktober 2020 och har två spår; 100 trappsteg och Balansera mera.

100 trappsteg eller armtag om dagen är härlig vardagsmotion som ger dig starkare muskler, bättre balans och bättre kondition.

Balansera mera. När vi blir äldre ökar risken för att falla och få benbrott eller spricka i skelettet. Men var och en kan göra mycket för att själv förebygga fallolyckor.

Flera kommuner i Värmland kommer under kampanjens period uppmärksamma vardagsmotion på olika sätt.

Text